睡眠不是奢侈品。 它是您的基础。

用伦敦最先进的睡眠医学诊所改变您的夜晚,革新您的白天。

10人中9人
成年人受影响
40%
慢性失眠
400亿英镑
英国生产力损失
7年
预期寿命影响

睡眠医学重新定义

睡眠不良不仅仅是感到疲劳。它是破坏您健康、表现和潜力的无形力量。

我们的睡眠专家将尖端诊断与个性化治疗方案相结合,解决您睡眠问题的根本原因,而不仅仅是症状。

这是最精密的睡眠优化。欢迎来到恢复性休息。

睡眠解决方案

全面睡眠医学

家庭睡眠研究

在您舒适的床上进行医院级睡眠研究。全面分析睡眠阶段、呼吸和运动。

  • 2级多导睡眠监测设备
  • 7夜连续监测
  • AI驱动分析
  • 睡眠医学顾问医师报告
£395
完整研究

失眠项目

基于证据的失眠认知行为疗法结合先进的时间疗法。从根本上重建您的睡眠结构。

  • 8周结构化项目
  • 每周专家会诊
  • 睡眠限制疗法
  • 昼夜节律优化
£495
月度项目

睡眠呼吸暂停治疗

综合管理包括CPAP替代方案、口腔矫治器和体位疗法。

  • 定制口腔矫治器
  • CPAP优化
  • 体重管理支持
  • 必要时外科咨询
£650
治疗套餐

高管睡眠优化

高绩效者的优质项目。最大化恢复、认知功能和日间能量。

  • 全面睡眠评估
  • 个性化睡眠方案
  • 表现跟踪
  • 24/7睡眠礼宾服务
£850
月度项目

昼夜节律重置

针对轮班工作者、时差和昼夜节律障碍的先进光疗和时间生物学方案。

  • 个性化光照暴露方案
  • 褪黑素优化
  • 睡眠-觉醒调度
  • 生物钟评估
£425
6周项目

儿童睡眠诊所

为儿童和青少年提供专业睡眠解决方案。为整个家庭提供温和有效的方法。

  • 儿童友好型睡眠研究
  • 行为睡眠医学
  • 家长指导
  • 学校表现支持
£395
咨询和计划

您的睡眠改善之旅

基于证据的转变

01

全面评估

详细的睡眠史、生活方式分析和家庭睡眠研究,了解您独特的睡眠模式。

02

专家诊断

睡眠医学顾问医师审查所有数据以识别潜在原因并创建您的诊断。

03

个性化方案

结合行为、医学和技术干预的定制治疗计划。

04

持续优化

定期监测、调整和支持,确保持续的睡眠改善。

我们治疗的疾病

全面睡眠医学

失眠

难以入睡、保持睡眠或早醒。我们的失眠认知行为疗法项目成功率达85%。

睡眠呼吸暂停

睡眠期间呼吸中断。我们提供全面诊断和CPAP替代方案。

不宁腿综合征

不舒服的感觉和移动腿部的冲动。通过药物和生活方式调整治疗。

发作性睡病

过度的日间嗜睡和突然的睡眠发作。通过兴奋剂和生活方式策略管理。

昼夜节律障碍

睡眠-觉醒周期错位。通过光疗和时间疗法方案纠正。

睡眠异常

睡眠期间的异常运动、行为或体验。包括梦游和夜惊。

您的问题已解答

家庭睡眠研究与医院研究有何不同?
我们的2级家庭睡眠研究获取与医院研究相同的综合数据,包括脑电波、眼动、呼吸模式、心率和血氧水平。关键优势是在自己的环境中睡眠,这提供了对您典型睡眠的更准确表现。研究表明,家庭测试对大多数睡眠障碍具有同等的诊断准确性。
我能多快看到改善?
许多患者在开始治疗后1-2周内就会注意到初步改善。失眠通常在失眠认知行为疗法4-6周内有所好转。睡眠呼吸暂停患者往往在开始治疗后几天内就感觉明显好转。完全的睡眠结构恢复通常需要8-12周。我们每周监测进展并调整方案以获得最佳效果。
你们开安眠药吗?
我们采用循证方法,优先考虑非药物干预。失眠认知行为疗法在长期失眠管理方面比药物更有效。当药物适当时,我们谨慎开处方,偏好依赖风险较低的新药。我们的目标是可持续的睡眠改善,而不依赖长期药物。
咨询包括什么?
您的首次60分钟咨询包括全面的睡眠史、必要时的体格检查、睡眠日记审查、治疗选择讨论和个性化治疗计划。后续咨询为30分钟。所有咨询都包括书面报告、必要时的处方和预约间的电子邮件支持。
睡眠不好真的会如此影响我的健康吗?
绝对如此。慢性睡眠剥夺使心脏病风险增加48%,糖尿病增加50%,中风增加15%。它损害免疫功能,加速衰老,并与阿尔茨海默病有关。睡眠不良还会降低睾酮,增加皮质醇,并可能导致体重增加。优化睡眠是整体健康最强大的干预措施之一。

重新夺回您的夜晚

今天预约您的免费睡眠咨询